[가정과생활] 당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?

신홍범 저

책들의정원 2024-02-05 예스이십사

빌 게이츠, 제프 베이조스, 마윈…글로벌 리더의 공통점은 ‘하루 7시간 이상의 수면’현대그룹의 창업주인 故 정주영 회...

[가정과생활] 65세부터는 공복이 최고의 약이다

이시하라 유미 저/오시연 역

청홍 2024-01-03 예스이십사

65세부터는 공복 건강법을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다평균수명은 남성...

[가정과생활] 면역력의 힘

전나무숲 편저

전나무숲 2023-11-10 예스이십사

감기부터 암까지 모든 질병을 이기는 면역력,우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 알아야 건강을 지킬 수 있다!‘...

[가정과생활] 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다

황윤신 저

스마트비즈니스 2023-01-02 예스이십사

수다쟁이 한의사의 ‘건강 수명을 늘리는 잔소리!’항상 건강, 우리의 약속입니다!“당신이 아프면, 당신의 인생도 아픕니...

[가정과생활] 제대로 걸으면 아프지 않습니다

송영민 저

빌리버튼 2022-12-30 예스이십사

나이가 들어서 약해진 것이 아니라,걷지 않아서 약해지고, 아픈 것이다코로나 대유행으로 인해 우리의 생활 습관이 많이 ...

[가정과생활] 시니어를 위한 하루 5분 코어 운동

신디 브레즈,타미 브레즈 제니티스 공저/이주민 역

클 2022-12-27 예스이십사

“노년의 건강은 코어가 좌우한다!”이제껏 어디에서도 볼 수 없었던시니어 맞춤 코어 운동 가이드『시니어를 위한 하루 5...

[가정과생활] 천연식초로 100년 살기

구관모 저

국일미디어 2022-11-25 예스이십사

식초로 목숨을 구한 저자가 직접 쓴천연식초의 효험에 대한 증언록전통식초 제조 기능을 보유한 20년 경력의 식초 명장이...

[가정과생활] 통증 때려잡는 스트레칭

최재석 저

센시오 2022-02-21 예스이십사

목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증병원 가지 않고 통증 잡는 10분 스트레칭목,...

[가정과생활] 체온 1도의 기적

선재광 저

다온북스 2021-06-10 예스이십사

당신도 혹시 저체온증?고혈압, 당뇨, 고지혈, 암, 치매의 시작은 저체온에서 온다!건강의 척도, 체온! 지금 당신의 ...