책소개

감기부터 암까지 모든 질병을 이기는 면역력,
우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 알아야 건강을 지킬 수 있다!

‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는 것이다. 이에 전나무숲출판사에서는 ‘몸속 최고의 의사, 면역 이야기’ 시리즈 3권을 기획, 그 어떤 병원균(질병을 일으키는 세균과 바이러스)이 우리를 위협하더라도 우리 스스로 건강을 지킬 수 있는 ‘생활 속 면역 강화법’에 대한 거의 모든 정보를 담았다.

제1권 『면역력의 힘』, 제2권 『면역력을 높이는 생활습관』, 제3권 『면역력을 높이는 식생활』을 함께 읽으면 우리 몸에서 면역력이 어떤 원리로 강해지고 약해지는지, 질병 예방과 치료에 어떤 역할을 하는지, 또 면역 시스템과 면역력의 원리, 장(腸) 건강과 자율신경계, 미토콘드리아의 중요성에 대해 알 수 있다.

시리즈 중에서 제1권 『면역력의 힘』에서는 면역 시스템이 작동해 면역력이 발현되는 원리, 면역력이 붕괴되는 이유, 각종 질병 및 암과 면역력의 관계를 상세하게 밝힘으로써 왜 우리가 면역력을 높이는 생활을 해야 하는지를 설명한다. 면역력을 높이는 생활을 실천하면 몸속 최고의 의사인 면역을 깨우고, 약해진 면역력을 강화해 질병을 이겨내는 몸으로 만들 수 있는 만큼 면역력에 대한 지식을 생활 속에서 실천해 자신과 가족의 건강을 챙길 수 있기를 기대한다.

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